Anfrage an das Familienhotel Alpin Family Resort Seetal

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Yoga Retreat "Im Jetzt zu Hause"

Dieses Yoga-Wochenende lädt dazu ein, aus dem ständigen Vorausdenken auszusteigen und über Bewegung – und zugleich über die Stille – wieder im gegenwärtigen Moment anzukommen - dort, wo durch das Spüren eine Verbindung zu sich selbst entsteht und Dankbarkeit nicht gedacht, sondern als Bewusstseinszustand erlebt wird.

Freitag "Erdung & Loslassen"
16Uhr - Meet&Greet - gemeinsames Kennenlernen & ankommen bei einer Tasse Tee :)
16:45 - 18:00Uhr - Praxis mit Thema: Apana Vayu - Energie des Loslassen
Apana Vayu, die absteigende Energie in uns, steht für Erdung und Loslassen. Durch Vorwärtsbeugen, Drehungen und sanfte Umkehrhaltungen laden wir Apana bewusst ein.

Samstag "Belebung & Präsenz"
8:15 - 9:30Uhr - Praxis mit Thema: Pran Vayu - Bewegung nach Innen
Diese Praxis unterstützt die nach innen gerichtete Bewegung der Lebensenergie. Rückbeugen und Lateralhaltungen öffnen den Herz- und Atemraum, verfeinern die Wahrnehmung und laden dazu ein, die Welt mit größerer Sensitivität und Dankbarkeit zu erleben.
16:45 - 18:00Uhr - Yin Yoga - Herzraum Fokus
Belebung: Wenn sich Energie nach innen sammelt und das Herz weit wird.

Sonntag "Dankbarkeit & Verbundenheit"
08:15 - 9:30Uhr - Abschließende Praxis: Yin&Yang
Diese Praxis lädt ein, Yin- und Yang-Qualitäten des Lebens zu umarmen und die Erfahrung von Lebendigkeit und Dankbarkeit unabhängig von äußeren Umständen zu erleben.

2 Übernachtungen inklusive 3/4 Verwöhnpension
Aktiv Wellness Programm mit Vitaltrainer (Fit im Wasser, Saunaaufgüsse, Peelings, Nordic Walking, Winterwanderungen)
Inklusive Benützung unseres Natur Spa Bereich's - Teufelsauna, Naturteich, Raum der Stille
Inklusive Benützung unseres 1.000 m² Wellnessbereich Indoor
Kulinarischer Genuss, Naturerlebnis & herzliche Gastfreundschaft

Über mich, Yoga Lehrerin Zuzana Holtby:
Ein bewusstes Leben im Hier und Jetzt ist das, was mich trägt und was ich weitergebe.
Mich bewegt die Sehnsucht, langsamer zu werden und dem Moment wieder Raum zu schenken. Nicht zu hetzen, nicht auf einen besseren Augenblick in der Zukunft zu warten, sondern das Leben jetzt zu berühren und sich von ihm berühren zu lassen.
Meine Arbeit ist geprägt von langjährigen Yoga-Ausbildungen, die ich an unterschiedlichen Orten der Welt absolvieren durfte – unter anderem in London, Indien, Österreich und Deutschland.
Besonders tief beeinflusst hat mich der Tantra-Yoga. Er lädt dazu ein, dem Leben in all seinen Facetten zu begegnen und mit dem zu sein, was gerade da ist – auch in herausfordernden Momenten.
In der Verbindung von Bewegung, Stille und Bewusstsein entsteht für mich ein Raum für Präsenz, Annahme und innere Weite – die Grundlage, um den Moment bewusst zu erleben.

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